为深入打造“健康广东”科普品牌，强化医院学科品牌影响力，由广东省卫生健康委指导，中山大学附属第六医院与羊城晚报联合推出的“健康广东”科普直播间中山六院专场，已于9月15日与大家见面啦！

本节目在健康广东、广州卫健委、中山六院、羊城晚报视频号、羊城派、南方+进行直播。

9月15日，中山大学附属第六医院知识城院区消化内科主任郅敏与中西医结合肛肠外科副主任苏丹走进直播间，聚焦“全民健康生活方式月”，为网友从一日三餐到如厕习惯全面解析：年轻人常见的肠胃困扰到底是怎么来的？喝冰、吃辣真的伤胃吗？哪些信号需要尽早就医？

现将直播间的精彩内容与读者分享。

问题1： 对普罗大众来说，最简单直接判断自己消化道是否健康的方式有哪些？

郅敏主任医师回答：

对老百姓来说，最直观的方法其实就是排便后回头看一眼大便的情况。可以留意大便的性状和颜色，冲水后马桶里有没有出现黏液或血丝，大便形态是否发生了变细或变形，以及冲开后有没有异常的东西。通过这样简单的观察，就能对自己的消化道是否存在问题有一个初步的判断。

问题2： 空腹喝冰美式健康吗？

苏丹副主任医师回答：

不建议空腹喝冰美式。若在空腹状态下饮用，容易给胃肠道带来很大的负担，甚至会损伤胃黏膜，长期下来可能发展为胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔等严重问题。想要在享受咖啡带来清醒与放松的同时保护好胃肠健康，最好在早餐后饮用。如果一定要喝冰咖啡，可以先吃一些苏打饼干，或者配合喝一杯牛奶来帮助修复胃黏膜，这样既能提神，又能让胃肠保持在相对平衡的状态。